Цитата из книги «Обсессивно-компульсивное расстройство в отношениях: основанное на КПТ руководство по преодолению навязчивых сомнений, беспокойства и страха перед обязательствами в романтических отношениях»

Продвижение своих ценностей Еще одно средство, которое можно использовать для снижения накала борьбы и увеличения принятия — разделение своих мыслей не на хорошие или плохие, как мы часто делаем, а на полезные или бесполезные.