Цитата из книги «Родные и токсичные. Иногда цена общения с родным человеком – здоровье, спокойствие и благополучие»

Семья должна дарить ощущение безопасности, надежности, принадлежности – и никакие иные отношения не заменят этого аспекта семейной жизни. Иметь крепкие семейные отношения – фундаментальная потребность, без которой благополучие человека невозможно. Отказавшись от общения с семьей, вы можете почувствовать себя уязвимым и неуверенным. Пусть ваша семья не была для вас безопасным местом, но она все равно являлась очень важной, необходимой и фундаментальной частью вашей жизни. Поэтому стоит подготовиться к тому, что появившуюся пустоту нужно будет заполнить чем-то до сих пор неизвестным. Для таких значительных перемен потребуется время. Поэтому нормально, если порой ваши мысли будут полностью заняты семьей, а иногда вы не вспомните о ней ни разу. Но вы привязаны к этим людям, будь они вам родной или приемной семьей, и ваша эмоциональная, психологическая, духовная связь с ними останется даже тогда, когда общение сойдет на нет.