Родные и токсичные. Иногда цена общения с родным человеком — здоровье, спокойствие и благополучие

Я человек, который жил практически без семьи, с 14 лет как сорняк. Меня предали самые родные. Детство было разрушено. Подростковый возраст был уничтожен. Взрослая жизнь жила как-то сама, набивая мне шишки.

Но я справилась. Тогда казалось, что мир рушится и эту боль пережить невозможно, но я пережила. И, да, на своём примере могу сказать, что родные - это не всегда семья и далеко не всегда про безопасность. Иногда лучше порознь, вообще прекратить все общение, отпустить и никогда больше не возвращаться.

Да, так можно и нормальные, адекватные люди вас не осудят. Иногда действительно свое ментальное (а то уже и физическое) здоровье важнее навязанных родственных связей.

Так вот, недавно я прочла книгу и была приятно удивлена тем, как многие ситуации и причины отказа от семьи разложили по полочкам. Насколько же приятно было получить эту поддержку, понять, что это проблема не только моя, а сотен тысяч людей, которые живут в деструктвных семьях. Только кто-то выбирает молчать и терпеть, а я - бороться, говорить и идти дальше.

Мне понравилась книга своим наполнением, линейностью и аргументами. Никто не примет решение за вас, но книга реально может помочь решиться сделать этот шаг и это действительно важно, ведь из "ведра с крабами" самостоятельно вылезти очень тяжело. Ещё мне понравились задания для саморефлексии. Отвечая самой себе на вопросы, просто волосы встают дыбом, потому что о многих вопросах я даже не задумывалась.

Книга не идеальна, потому что местами начинает повторяться, хочется сказать "Да мы уже поняли, спасибо, есть ещё что-то?", но автор все опять и опять.


Однозначно рекомендую книгу тем, кто живёт в деструктивной семье, кто не может выйти их этих тяжёлых уз.
Кто подвергается насилию (моральному и физическому), газлайтингу.
Кто думает, что надо молчать и терпеть, потому что "родных не выбирают".
Кто хочет услышать "ты - не один, с тобой все хорошо. Это ОНИ причиняют тебе боль" .
Кто хочет получить поддержку и принять решение.
Мы - это важно ❤️
Родных не выбирают, но и общаться с ними мы не обязаны, если нам причиняют вред.

Берегите себя ❤️