Цитата из книги «Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов»

Как не принимать на себя проекции Если токсичный человек пытается проецировать на вас свое поведение, представляйте, что все это на самом деле он говорит про себя, отвергните эту проекцию. Например, если нарциссичный бывший партнер заявляет, что вы ужасный родитель, поймите, что фактически он говорит это о себе: он ужасный родитель. Если токсичный друг осуждает вас за отсутствие партнера, осознайте: он проецирует на вас неудовлетворенность своими отношениями. Вы не должны принимать на себя чужие проекции. Когда начнете размышлять над оскорблениями, рассмотрите сущность проекции и мысленно верните ее обратно.