Вот мои советы для поддержания здоровья:
• Здоровый сон не менее 7—8 часов в сутки
• Личный массажист
• Психотерапевт
• Регулярные занятия спортом – я предпочитаю йогу, цигун, гимнастику, умеренные кардионагрузки
• Информационная гигиена – нужно ставить границы для мозга и не перегружать его ненужной информацией. Не сидеть часами в соцсетях
• Баня
И еще важно – особенно если живете в Москве – нужно правильно питаться. Есть мясо. На юге, ближе к экватору, с этим проще – там здоровая еда растет на деревьях и мясо есть жарко. А в России нужно.
Без здоровья энергии физически неоткуда взяться. Поэтому не советую работать с хронически больными людьми, которые не предпринимают усилий, не лечатся. В них энергии нет, построить долгосрочные отношения нельзя. Это одноразовые сделки. А одноразовые сделки – как известно, самые дорогие. Стремишься к долгосрочным отношениям – ищи партнеров, наполненных энергией.