Цитата из книги «Как понять себя»

воей голове. Обратите в этот момент внимание на то, что вы чувствуете в теле. Где и какие ощущения внутри вас? Запомните их. Вспомните еще одно подобное очень приятное событие. Повторите упражнение. А теперь вспомните очень неприятное событие, которое ни в коем случае НЕ хотите, чтобы повторилось.