Сев в удобную позу, желательно в то кресло или на тот стул, находясь в которых мы в последствии будем гадать, начинаем успокаивать дыхание, выполняя глубокие и медленные вдохи и выдохи. Когда мы дышим, наша спина должна быть максимально ровной, а глаза закрыты. И чтобы усилить свою интуицию, мы представляем, как вдыхаемый нами воздух попадает в легкие не через носоглотку, а входит туда как бы прямо через грудь. В области груди появляется расширение и легкость, которые являются критерием правильно выполненного упражнения. Окружающий мир мы стараемся почувствовать таким, какой он есть, совершенно не выстраивая никаких логических цепочек о его существовании.
После того, как нам удалось добиться внутри себя спокойного, комфортного состояния, мы начинаем активизировать мозг. Настраиваясь по очереди на левое и правое полушарие, мы пытаемся увидеть или представить тот момент, когда