Все аудиокниги

Сергей Лукиянов

00:00 - Почему иногда легче промолчать, чем сказать, даже если внутри всё кипит? 03:14 - Как понять: я молчу из спокойствия или из страха? 07:31 - Почему молчание часто кажется «безопасным», но со временем разрушает близость? 10:48 - Что происходит с чувствами, которые мы не выражаем? 14:54 - Мож...

1. Почему со временем появляется холод, даже если чувства были сильные? 2. Куда деваются непрожитые эмоции? 3. Как подавленные чувства влияют на близость? 4. Почему партнёры начинают отдаляться, не ссорясь? 5. Может ли дистанция быть следствием накопленных эмоций? 6. Почему телесная близость част...

00:00 Правда ли, что злость разрушает отношения? 02:10 В чём разница между злостью и разрушительным поведением? 04:06 Почему отсутствие злости иногда опаснее, чем её наличие? 06:13 Что происходит с отношениями, где злость запрещена? 08:30 Можно ли злиться и оставаться в контакте? 10:51 Как злость...

00:00 Почему кажется, что если сдержаться, отношения будут крепче? 01:39 Где грань между терпением и подавлением себя? 03:23 Можно ли сохранить отношения, постоянно подстраиваясь? 04:35 Почему сдерживание сначала помогает, а потом начинает разрушать? 06:41 Что человек обычно теряет, когда долго «...

00:00 Замечаете ли вы, что скрываете эмоции, чтобы «не расстраивать партнёра»? 03:02 Какие действия партнёра делают вас более открытым и доверчивым? 05:44 Что сложнее: слушать честные эмоции партнёра или делиться своими? 08:43 Как вы чувствуете дистанцию между собой и партнёром - через слова или ...

00:00 Есть ли альтернатива ссорам и молчанию? 03:02 Почему мы чаще выбираем крайности? 05:39 Что мешает говорить спокойно? 08:29 Как научиться выражать сложные чувства без взрыва? 12:28 Можно ли изменить стиль общения, если он привычен годами? 16:04 Почему «правильные слова» не всегда работают? 2...

00:00 Вступление 00:32 Что вы чаще всего не говорите партнёру, чтобы «не испортить отношения»? 02:44 Замечали ли вы у себя раздражение или усталость, не объяснимую внешними обстоятельствами? 05:31 Случалось ли так, что молчание после конфликта длилось слишком долго? 07:21 Какие ситуации в отношен...

1. Почему злость часто пугает больше, чем боль или грусть? 2. Откуда появляется ощущение, что злиться — опасно? 3. Может ли страх злости быть связан с детским опытом? 4. Почему злость ассоциируется с разрушением отношений? 5. Что происходит, когда человек запрещает себе злиться? 6. Можно ли чувст...

Это расширенный ответ на вопрос в моей группе телеграмм «Про отношения»: https://t.me/+NpcvXwo9FkExNWMy Группа была создана для тех, кто хочет улучшить свои отношения. В ней вы можете задавать свои вопросы (даже анонимные) и получать на них расширенные ответы В будущем это видео станет одной из г...

В прямом эфире я ответил на вопросы: Я манипулятор очень хитрый и тонко умею это делать, что со мной ? Почему я такая? Все ли манипуляции плохо? Иногда бывают рабочие схемы Парень очень сильно манипулирует своим здоровьем чтобы мы не расстались , как его отпустить и не переживать за него? Мама мн...