Энергию и силы человек получает тогда, когда у него есть цель. Бездействие, отчаяние также усиливают депрессию. Физический труд, спорт, закаливание, ограничение питания позволяют человеку сбалансироваться и прийти в норму. Хорошо помогает ходьба, – каждый день по часу-полтора.