Расстройство пищевого поведения — как не переедать когда очень хочется

В этом выпуске подкаста поговорим о переедании. Каковы его причины (в том числе и эволюционные) и что с этим делать. В премиальной версии этого выпуска (доступен только для членов клуба Психология+) я записал специальную медитацию. Иногда еда воспринимается нашей психикой как некая защита (и эволюционно это очень оправдано), но актуально это не имеет никакого смысла - еды полно. Медитация как раз направлена на снятие этой установки. Если вы еще не в клубе, милости просим: Психологический клуб - https://психология-плюс.рф/ Мой телеграм канал - https://t.me/psihologyplus Запись на бесплатную диагностическую консультацию - https://taplink.cc/sergeykrasnov