«Адекватность. Как видеть суть происходящего, принимать хорошие решения и создавать результат без стресса» отзывы и рецензии читателей на книгу📖автора Сергея Калиничева, рейтинг книги — MyBook.
image

petrun6

Оценил книгу

Здорово, что книга, вроде, по саморазвитию, но много примеров из офисной жизни. Это хорошо для тех, кому важно находить взаимопонимание по работе. Сразу понятно, где происходят сломы в общении. Такой мануал охотника, который учит достигать цели, не расходуя энергию понапрасну в джунглях бизнеса. :)

Очень понравилось, как автор относится к читателю. Никакой хвастливости, никакого поучительства или догм. Очень заботливо, уважительно, но при этом прямо и конкретно. Мне близок такой стиль. Ну и сама система диагностики ситуаций и управления собой как-то по-новому определяет привычные вещи. Например, круто разведена “уверенность в себе” и “самоуверенность”. Теперь никогда их не перепутаю, как путает большинство людей.

Я прочитал книгу несколько раз, потому что мне помогли упражнения, и я увидел реальные изменения в своей жизни, и мне хочется это закрепить. Например, наблюдение за собой помогло сильно снизить ненужный стресс, а методы диагностики научили лучше понимать других людей и легче договариваться с ними.

И ещё: в книге много примеров и зарисовок ситуаций, поэтому легко разогнаться и начать читать “взахлеб”. Но на высокой скорости важные нюансы ускользают. Особенно, читая второй раз увидел, как много упустил в первый раз, потому что поторопился. Лучше смаковать каждую главу, по одной в день. Уверен, даже те, кто много знает о психологии, найдут в этой книге много нового и неожиданного.

11 августа 2023
LiveLib

Поделиться

avesfly

Оценил книгу

Лучшее, что читала из подобного за всё время. Удивительно, насколько просто и понятно описаны сложные психические процессы, а удачные примеры раскрывают суть. Тут в основном про трудовую деятельность, но довольно несложно переложить принцип на остальные сферы жизни. Мечтаю, чтобы мои коллеги тоже прочитали эту книгу. Буду всем советовать.
«Учитесь управлять собой». Это можно сделать, и при этом себя не мучить и не сдерживать.
2 июля 2023
LiveLib

Поделиться

Usova_Julia

Оценил книгу

Книга "Адекватность" была для меня открытием в плане развития эмоционального интеллекта. Автор Сергей Калиничев предлагает практические упражнения, которые помогают по-новому взглянуть на ситуации и управлять своими эмоциями.

Особенно ценными для меня были главы о развитии уверенности в себе и эмпатии. Я поняла, что с помощью тренировок и практики можно достичь высоких результатов, не утруждая себя и не теряя самообладания. Практические советы автора стали для меня настоящей поддержкой и помощью в повседневной жизни.

Я рекомендую эту книгу всем, кто хочет стать более адекватным в своих решениях, настроении и отношениях с другими. Книга как пособие помогает изменить взгляд на себя и мир вокруг, а также показывает как можно легко научиться принимать правильные решения даже в эмоционально сложных ситуациях. Спасибо автору за практические советы и легкость изложения материала!

26 декабря 2023
LiveLib

Поделиться

tiripok

Оценил книгу

В книге есть кое-что полезное. Но! Сергей Калиничев то и дело как бы исподволь кидает маркетинговые крючки, всячески хваля себя и свои тренинги. Причем врет. Нам всю книгу твердят, что автору не нужны клиенты, поскольку имеющиеся занимают все его время. И даже специально говорят ему, что они ему больше хотят заплатить, чем он просит. А потом - упс! - в самом конце книги перечень всех тренингов автора, которые нам предлагают. Так не нужны клиенты или добро пожаловать на тренинги?

Ну а последняя глава, где автор разговаривает с придуманным собеседником и расхваливает себя от его имени за выдуманный разговор - фейсплам какой-то. Стыдно за автора. Да и написано топорно, диалоги жуткие, нормальные люди так не говорят. 

Но ок, первая книга, чукча не читатель, можно простить. Но если он меня своими детскими маркетинговыми трюками так выбешивает, то сомнительно, что у него вообще стоит учиться.

28 октября 2022
LiveLib

Поделиться

Сергей Чабан

Оценил книгу

Отличный способ начать слышать себя.
5 октября 2022

Поделиться

tatyana.su...@mail.ru

Оценил книгу

Читается на одном дыхании
29 апреля 2023

Поделиться

lazi...@mail.ru

Оценил книгу

Просто, четко и понятно. Книга очень понравилась, появилось множество инсайтов о своей жизни.
5 апреля 2024

Поделиться

oveder...@gmail.com

Оценил книгу

Отличная, простая и идеально читаемая и адекватная книга!
23 апреля 2024

Поделиться

Алина Янцен

Оценил книгу

Пока читала книжку не отпускало ощущение, что мне моют мозги. Мягко, но постоянно. Продают историю какой автор хороший, как его методы замечательны, как чудно всё работает.

Из забавного - поразило как тонко автор проходиться по своим косвенным конкурентам - психологам. В нескольких подходах автор пишет как определить, что психолог - плохо выполняет свою работу. Почему-то отсутствуют главы как определить, что коуч работает плохо.

В книге много вымышленных персонажей которых то забывают, то к ним возвращаешься. Каждый раз надо вспоминать о ком речь, о чем говорилось и готовить себя, что знания об этом герое потребуются ещё раз. Правда, так бывает не всегда. Какие-то персонажи появляются один раз. Ещё не ясно зачем выдумывать столько персонажей, ведь у автора такой большой опыт с людьми. Взял бы примеры конкретных людей из жизни.

В книжке много историй из серии «делай хорошо, а плохо не делай». Т.е. да, там описаны примеры как нужно делать, но когда их пытаешься реализовать, то упираешься либо в общие фразы из книги, либо вообще отсутствие ответа.

Книга большая и её точно можно было сократить убрав воду.

Из хорошего. Чудесно, что автор говорит о том, что свое тело нужно слушать. Полезно делать перерыв. Глубоко дышать. Бережно к себе относиться. Но кажется, что это та истина, которая известна и без книги.
10 апреля 2024

Поделиться

Иванов Михаил

Оценил книгу

Чушь. Жалко потерянннго времени
25 мая 2023

Поделиться