когнитивные системы стремятся к изменению в сторону уравновешенного состояния. Исходя из этого, психотерапевт, практикующий когнитивную психотерапию, вместе с пациентом стремится свести сложные когнитивные системы к простым, а простые – к максимально уравновешенному состоянию. Когнитивное направление в психотерапии объединяет три подхода: рационально-эмотивную терапию А. Эллиса, когнитивную терапию А. Бека и терапию реальностью У. Глассера.