Что делать?
Во-первых, нужно признаться, что в вас до сих пор есть негативные переживания. Возможно, вы вспомните какие-то события, связанные с ними. Ситуации, когда вам сделали больно, обидели, когда вы чувствовали одиночество, разочарование, злость или другие негативные эмоции.
Во-вторых, нужно себе разрешить освободиться от них. Через проживание. Прожить их можно разными способами.