Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Код Феникса. Как изменить свою жизнь за 3 месяца

Код Феникса. Как изменить свою жизнь за 3 месяца
Книга в данный момент недоступна
Оценка читателей
3.0

Можно ли кардинально изменить свою жизнь всего за 3 месяца? Сергей Бородин, успешный предприниматель, уверен: можно! Немного свободного времени и твердое желание измениться к лучшему – вот главные «ингредиенты» для создания вашего нового «Я».

В книге автор предлагает провести 90-дневный марафон по улучшению своей жизни. На каждую из 13 недель вы получите задания и подробные инструкции, как их выполнять. В течение этого времени вы пересмотрите свой режим дня, научитесь основам медитации и упражнениям по развитию эффективной мозговой деятельности, избавитесь от повторяющихся негативных сценариев, сформируете у себя позитивное мышление и обретете контроль над разными сферами своей жизни. Возможно, это звучит сложно – но на деле все просто! Главное – начать!

Лучшая цитата
Мы сами, и только мы, создаем тот мир, который нас окружает. Даже не притягиваем определенные события, а именно создаем их. И только мы сами в ответе за то, что мы имеем и как мы живем. Не обстоятельства. Не правительство и президент. Не родственники. Только мы сами. Это очень важно осознать. Чтобы можно было что-то изменить.
1
Оглавление
  • Код Феникса. Как изменить свою жизнь за 3 месяца
  • Об авторе
  • Предисловие, или Два главных секрета изменения жизни
  • Почему нам сложно меняться и менять свою жизнь?
  • Принципы «5П»
  • Когда следует начинать новую жизнь
  • «Убийцы времени», или Что мешает нам жить так, как хочется?
  • Полезные привычки, которые изменят вашу жизнь!
  • Развитие уверенности в себе и своих силах
  • 8 правил привлечения, сохранения и приумножения денег
  • «Обеты», или Как заставить себя делать то, что не нравится
  • Что такое аффирмации и как они меняют нас и жизнь
  • Техника закрепления информации
  • Технология изменения жизни за 3 месяца
  • Заключение
  • Код Феникса-2. Здоровье. Энергия. Мышление. Технологии изменения себя и своей жизни
  • Предисловие
  • Часть I
  • Принципы системы «Код Феникса»
  • «Мягкий путь»
  • Принципы «5П»
  • Принципы «ПИРБЭКС»
  • Принцип простоты и естественности (П)
  • Принцип интуиции (И)
  • Принцип расслабленности (Р)
  • Принцип баланса (Б)
  • Принцип экономии сил и энергии (Э)
  • Принцип комфортности (К)
  • Принцип созерцательности (С)
  • Часть II
  • Здоровье и энергия
  • Формула здоровья
  • Режим дня
  • Комфортный утренний подъем
  • Пять упражнений для глаз
  • Утренний точечный самомассаж
  • Полезные утренние процедуры
  • 10 волшебных упражнений
  • Закаливание методом контрастного душа
  • Основы медитации
  • Пальцовки. Упражнения для развития мозга
  • Рекомендации по питанию
  • О пользе трав и травяных чаев
  • Как стать неуязвимым для болезней
  • Часть III
  • Позитивное мышление
  • Жизнь на позитиве
  • Красота и гармония в нашей жизни
  • О пользе чувства юмора
  • Везде есть плюсы
  • Наш круг общения
  • Негативная информация
  • Контроль мыслей и внутренние установки
  • Научитесь отдыхать
  • Ссоры с родными
  • Ценности для людей
  • Сила любви
  • Шесть благородных искусств
  • Антикризисное мышление
  • Что еще приносит позитивные эмоции в нашу жизнь
  • Часть IV
  • Приложения и дополнения
  • Секреты мастерства
  • Разговор с подсознанием. Техника маятника
  • Выбираем дело и занятие по душе
  • От наемника к предпринимателю
  • Аффирмации по этой книге
  • Рекомендации по внедрению, или Мой день
  • Заключение