расслабленном состоянии 30 секунд, затем лечь на живот, полежать так 30 секунд, повернуться на другой бок и лежать 30 секунд. Так делать до тех пор, пока не наступит сон.
Цитата из книги «Учебник самолечения и питания Спецназа ГРУ. Продолжение супербестселлера Учебник выживания Спецназа ГРУ»
О проекте
О подписке