Все аудиокниги

Сергей Антонов

Вы легли отдыхать. А в голове опять идёт вчерашний спор. Дайте себе занятие полезнее бесконечного прокручивания одних и тех же мыслей. Лю Ли предлагает авторский подход Чэнсинь: наблюдать за собой, понимать других и смотреть шире на происходящее. Дыхание, письмо, внимание к телу и осознанные прог...

Час учили. Утром забыли. Сколько ещё времени вы готовы отдавать зубрёжке? Попробуйте запоминать через яркие образы, цепочки ассоциаций и повторение с интервалами. «Суперпамять» даёт упражнения, на которых можно сразу проверить эти приёмы, а затем перенести их на иностранные слова, даты, формулы, ...

Сколько ещё хороших дней вы отдадите старым обидам? Разговор давно закончился, человек ушёл, ошибка осталась в прошлом. А вы снова прокручиваете всё в голове и портите себе сегодняшний день. Короткие истории и притчи из этой книги помогают взглянуть иначе на потери, чужой успех, собственные прома...

Новый порядок объявлен. Выгоды объяснены. Сроки назначены, но сотрудники продолжают делать по-старому. Прежде чем отправлять очередное жёсткое письмо, проверьте: сколько лишних действий, неясных правил и поводов для недоверия вы встроили в перемены? Эта книга даёт руководителю другой способ влият...

Если без вашего указания ничего не движется, команда стала зависеть от вас слишком сильно. Послушание приятно ровно до первого кризиса. Потом выясняется: о проблемах молчали, решений избегали, ответственность оставляли начальнику. Теперь всё это на вашем столе. Пора менять способ руководить. Эта ...

Держаться. Сорваться. Возненавидеть себя. Начать с понедельника. Сколько ещё кругов вы готовы пройти? Если вечером еда становится наградой, утешением и единственной паузой за день, очередное обещание «взять себя в руки» оставляет главный вопрос без ответа: что на самом деле приводит вас к холодил...

Вы просили готовое решение. Получили пять абзацев очевидностей. Потом ещё час объясняли ChatGPT, что имели в виду. Знакомая экономия времени? Возьмите управление диалогом в свои руки. С помощью конструктора запроса вы научитесь задавать цель, контекст, формат, ограничения и критерии результата. З...

Каждый месяц ожидания «меня сами оценят» имеет цену. Она видна в вашей зарплате. Вы берёте сложные задачи, подстраховываете коллег, ждёте заслуженного повышения. А разговор о деньгах всё ещё кажется неудобным. Пока вы молчите, окружающим легко считать нынешние условия приемлемыми. Подготовьте про...

Не ждите, пока перестанет быть страшно. Так можно прождать всю жизнь. Важный разговор, новая работа, переезд, собственный проект: страх умеет находить убедительные причины отложить всё, что имеет значение. А потом называет это осторожностью. Начните с ближайшего шага. В этой книге вы будете учить...

Календарь забит. Выручка упёрлась в потолок. Чтобы заработать больше, нужно продать часы, которых уже нет. Пора изменить саму модель работы. Навык, понятный пакет услуг, повторяемый процесс, продукт и повторные продажи. Эта книга проведёт вас по каждому звену и покажет, где ChatGPT может снять ча...