Все книги

Серафима Суворова

Дыхательные техники и медитации для самоисцеления. Дыхание — это мощнейший инструмент, который всегда с нами. Практики на каждый день для любого уровня подготовки.

Распространенным заблуждением является мнение, что в индуизме существует множество богов. Веды объясняют, что Бог един, а так называемые «боги» (девы), такие как Индра, Брахма, Сурья или Чандра, являются могущественными живыми существами (душами), которым Верховный Господь делегировал полномочия ...

Идея о том, что свет может исцелять, стара как мир. Еще древние цивилизации — египтяне, греки, индуисты — поклонялись солнцу как источнику жизни и здоровья. Сегодня, в эпоху высоких технологий и доказательной медицины, мы возвращаемся к этому пониманию на новом витке. Речь идет не только о физиче...

Вы открыли эту книгу, потому что чувствуете, что что-то не так. Возможно, вы устали. Возможно, вы плачете по ночам, а утром надеваете маску «счастливой женщины». Или вы просто запутались: он говорит, что любит, но делает больно. Он говорит, что вы — его мир, но этот мир почему-то сжимается до раз...

Представьте, что вы сидите на кухне. Чашка чая остыла, за окном горит одинокий фонарь, а в голове крутится одна и та же мысль: «Почему у всех получается, а у меня — нет?» Знакомо? Если да — вы не одни. Миллионы женщин по всему миру задают себе этот вопрос. И многие из них слышали страшное словосо...

Апанасати пранаяма — это древняя практика осознанного наблюдения за дыханием, которая занимает уникальное положение на стыке буддийской медитации и йогической традиции пранаямы. В отличие от многих других дыхательных техник, апанасати не требует принудительного контроля над дыханием или его насил...

Представь, что твой ум — это радиоприемник. Каждый день он ловит разные волны: новости, сплетни коллег, тревожные мысли о будущем, сожаления о прошлом. Часто в этой «эфирной каше» мы не слышим самих себя. Мантра — это конкретная частота, на которую ты сознательно настраиваешь свой приемник, чтобы...

Представьте, что вы пытаетесь завести машину. Вы поворачиваете ключ зажигания, стартер бодро щелкает, но двигатель не схватывает. Вы проверяете бензин — он есть. Аккумулятор — заряжен. Все приборы горят зеленым. Но машина не едет. Механик пожимает плечами и говорит: «Да вроде все целое». А вы сид...

Вы когда-нибудь просыпались утром, выпивали кофе, делали зарядку, но чувствовали себя так, будто всю ночь разгружали вагоны? Или, наоборот, после общения с каким-то человеком у вас внезапно начинала болеть голова, пропадало настроение, и хотелось только одного — залезть под одеяло и никого не вид...

Признаки, знакомые каждому: беспричинная усталость, навязчивые мысли, «голоса» в голове, резкие смены настроения. Возможно, вы столкнулись с энергетическими паразитами. Чего ждать от этой книги: никакой «воды» и сложных ритуалов — только понятные объяснения и житейские примеры.