Вот к вам опять пришли страхи или тревожные мысли… Представьте, например, что эти мысли – пьяный ежик. Да-да, к вам в гости пришел пьяный ежик! И этот ежик не пугает вас, а, например, сажает у вас во внутреннем мире цветы, или танцует, или берет цветные краски и начинает ими кидаться в стену, оставляя яркие, пестрые разводы, которые радуют глаз. И в течение дня к вам сотни таких ежиков могут наведываться, а вы спокойны – пусть себе стены разукрашивают.