Цитаты из книги «Почему всегда дело в тебе? 7 смертных грехов нарциссизма»

Четкость границ между Я и окружающими влияет не только на то, как мы воспринимаем себя, но и как мы воспринимаем других, а также на то, как они к нам относятся. Четкие личные границы – признание автономности другого – являются ключом к здоровым отношениям.

«Она словно мой лучший друг, мы можем обсудить все, что угодно», – с гордостью заявил он. Кроме того, он думал, что ей пойдет на пользу его близость с матерью. «Она чувствует, что мы снова семья». Но, разумеется, чувство «близости семьи» длилось ровно до того момента, пока это было нужно Джесси.

Мелани нужно было привязаться к более значительному, чтобы почувствовать себя настоящей.

Эксплуатируя дочь без учета ее эмоций, мать Мелани приучила свою дочь крайне ограниченно воспринимать собственную ценность. Неудивительно, что Мелани чувствовала свою ценность лишь тогда, когда у нее была возможность проявить заботу о других, а также что у нее были проблемы с самоутверждением.

У нарциссов, движимых стыдом и склонных к ярости и агрессии, способность понимать чувства и потребности других и сопереживать им не развивается. С точки зрения эмоционального развития это человек, который застрял в возрасте одного-двух лет. Они не воспринимают других людей как автономных личностей, скорее, как некоторое продолжение собственного Я, которое существует лишь для подчинения нарциссу. Вкупе с не до конца развитой совестью это порождает склонность к эксплуатации окружающих.

Проявляя эмпатию, мы не сливаемся с собеседником, а выстраиваем мост между двумя самостоятельными людьми. Это невозможно без осознания себя как отдельной единицы. Понимание автономности и самостоятельности Я – один из этапов развития, который в нормальных условиях постепенно происходит в возрасте от одного года до трех или четырех лет. Чтобы понимать других, в первую очередь надо воспринимать себя реалистичным образом и идентифицировать свои эмоции как нечто, принадлежащее нам.

Нарциссическое чувство собственного достоинства никак не связано с искренней самооценкой, подкрепленной реальными достижениями и приверженностью своим идеалам. Люди, которые уверены, что их должны уважать, а они не обязаны отвечать взаимностью, которые ожидают наград без особых усилий, а также жизни без дискомфорта, лишаются какого бы то ни было влияния на собственную судьбу. Они занимают пассивную роль, рассчитывая, что внешние силы сделают их счастливыми. Когда этого не происходит, они чувствуют себя бессильными. Заявляя о своих правах, они требуют жизни в выдуманном годовалым ребенком мире. Неудивительно, что они приходят в ярость.

В личных отношениях такая позиция «мне все должны» значит, что вы должны уступать их потребностям, но они вовсе не обязаны слушать вас или понимать. Если вы будете настаивать, что должны, то вы «устраиваете сложности» или подвергаете сомнению их права. «Как смеете вы ставить себя выше меня?» – словно спрашивают они (а иногда и на самом деле задают такой вопрос). И если у них действительно есть власть над вами, они чувствуют, что имеют полное право использовать вас как им заблагорассудится, а вы не должны подвергать сомнению их авторитет. Любое несогласие будет воспринято как атака на их превосходство. Неподчинение их воле – нарциссическая травма, которая может вызвать ярость и агрессию.

Любой другой предмет разговора скучен и не способен их заинтересовать, а в их глазах они имеют право, чтобы их развлекали.

социальных ситуациях вы будете говорить только о них и том, что интересует их