Цитата из книги «Кирпичики»

Поддерживающими мини-привычками могут быть: 1. спорт, растяжка, 2. чтение вдохновляющих книг, 3. занятие тем, что приносит радость, 4. прогулка на свежем воздухе, 5. учёт прогресса, 6. медитация (чтобы разум был в порядке),