Необходимо эту негативную энергию направить туда, где она не причиняет вреда.
Например, отправиться на природу. Природа автоматически впитывает негативную энергию, трансформирует ее и отдает взамен позитивную. То есть вам просто необходимо вводить такую практику – отправляться куда-то к деревьям, к воде.