Жизнь, исполненная доброты: учение Будды о метте

«Подобно тому, как мать защищает единственное дитя, рискуя собственной жизнью… пусть его мысли о безграничной любви заполняют весь мир».

Карания метта сутта.

Доброта – это одно из самых мощных качеств, которым мы способны обладать. В буддизме она называется меттой – открытием сердца всем, с кем мы встречаемся.

В книге «Жизнь, исполненная доброты» мы возвращаемся к изначальному учению Будды, чтобы узнать, как именно развивать метту, включая описание практики медитации «Метта-бхавана» (Развитие любящей доброты).