ДЕЙСТВИЯ ДЛЯ УСТАНОВЛЕНИЯ ВАШЕГО ЭМОЦИОНАЛЬНОГО НАМЕРЕНИЯ
1. Прежде чем встать с постели утром, решите, какое чувство вы хотите испытывать в этот день. Несколько минут посвятите размышлениям на тему своего выбора и озвучьте его. Это может быть уверенность, уравновешенность, любовь или сила. Глубоко вдохните и почувствуйте, на что похожа энергия, которую оно несет. Проговорите вслух, что будете обращаться к нему на протяжении всего дня.
2. В течение дня часто называйте желаемое чувство и выбирайте мысли и поведение, которые увеличат эту энергию в вашей жизни. Вы можете «заякорить» это намерение, выполняя какие-либо повторяющиеся действия. Все мы пьем воду. Всякий раз, когда вы делаете глоток, можете думать о каком-либо радостном чувстве и ощущать его энергию. Сделайте паузу, и дайте этому ощущению вырасти внутри вас.