Ху, а ю, Алена Б.? l Диетология

Еда - это непросто! Это целый мир, в котором иногда сложно разобраться. И нам в этом поможет Алена, врач-эндокринолог слэш диетолог. 

В эпизоде мы успели обсудить: 

На что влияет наш образ жизни?

Нутрициолог и диетолог - в чем разница?

Кто такой современный диетолог?

Почему сила воли не поможет похудеть?

Что такое интуитивное питание и кому подойдет такой тип питания?

Как узнать, есть ли у человека избыточная масса тела?

Почему не стоит доверять умным весам на 100%?

Что такое Гарвардская тарелка? 

Как не считать калории и при этом питаться сбалансированно?

Чем опасны БАДы ?

Сколько пить воды?

Что такое детокс в современном мире?

Канал Алены «Обман веществ»  -  https://t.me/drboldinova

Мой тг-канал «Ху а ю? l Подкаст» - https://t.me/podkast_whoareyou

Если понравился выпуск и вы хотите продолжения на тему «Как похудеть», оставьте комментарий под постом с эпизодом в моем телеграмм-канале (ссылка на канал выше).