Цитата из книги «Большая книга мудр. Йога для пальцев, которая даст здоровье, деньги и удачу»

депрессивных мыслей, чувства недовольства или беспокойства. Карана-мудра рекомендуется тем, кто страдает от каких-либо негативных состояний. Но в то же время эта мудра предназначена не только для людей, страдающих от депрессии. Ее также могут успешно практиковать те, кто раздираем внутренними конфликтами, негативными мыслями, страхами. Карана-мудра быстро успокаивает ум и приносит покой. Изучая технику выполнения карана-мудры, можно очистить свой ум и создать положительный настрой в жизни.