Аудиокнига «Почему так сложно соблюдать простые правила»🎧 — слушать онлайн книгу автора Руслана Молодцова, читает Руслан Молодцов
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Руслан Молодцов
  4. «Почему так сложно соблюдать простые правила»
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

2.67 
(6 оценок)

Почему так сложно соблюдать простые правила

1 час 12 мин.

36 Мбайт

2019 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
Об аудиокниге

«Решено: начинаю новую жизнь с понедельника!»

Вам сейчас захотелось нервно хихикнуть? Не имеет значения, с понедельника вы решаете все изменить или, например, со среды – эта затея все равно дастся вам с большим трудом. Потому что вы придумали себе правила: ложиться спать раньше, есть полезную еду, отказаться от вредных привычек…

Психолог Руслан Молодцов в этой лекции говорит о том, почему так тяжело соблюдать самые простые «законы» и как переломить ситуацию.

Автор обращает внимание:

• на биохимию мозга и процессы, благодаря которым мы порой не лучше собак Павлова;

• на инструкции, которые с детства мешают нам соблюдать правила;

• на страхи, которые помогают начать заботиться о себе;

• на мелочи, которые нас тормозят и не дают формировать привычки;

• на пирамиду Маслоу, из-за которой мы живем чужой жизнью.

Руслан Молодцов разбирает проблему сразу с трех сторон: он называет физиологические, психологические и социальные ее причины. И, конечно, задает направление движения для тех, кто больше не собирается терпеть свою нерешительность.

слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Почему так сложно соблюдать простые правила» автора Руслан Молодцов на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Почему так сложно соблюдать простые правила» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Дата написания: 

1 января 2019

Год издания: 

2019

Дата поступления: 

14 января 2020

Правообладатель
17 673 книги

Поделиться