Цитаты из книг автора «Руслан Исмагилов»

6. Вечером вычеркните из списка достигнутые цели. 7. Разорвите плакат и выбросьте его. 8. Поздравьте себя и с ощущением победы засните.

Если вы хотите получить быстрый результат, примените прием «Пять целей в день». 1. Определите пять маленьких целей, которых можно достичь за один день: сделать зарядку, подготовить презентацию, написать отчет, лечь спать вовремя, сходить в спортзал.2. Запишите пять целей на бумагу.3. Повесьте плакат над кроватью.4. С утра посмотрите на плакат с целями. 5. В течение дня реализуйте цели.

Я не верю в творческий беспорядок, я верю в организованное творчество!

Если вам кажется, что время бежит слишком быстро, примените прием «Бесконечная минута». 1. Выберите одну точку в пространстве. 2. Поставьте таймер на одну минуту. 3. Смотрите в эту точку неотрывно ровно одну минуту. 4. Через минуту вы поймете, насколько медленно бежит время. 5. Вам сразу станет спокойнее, и вы без проблем справитесь с авралом.

Оценка эффективности инвестиций во время

1. Получив нелепое или невыполнимое задание, спокойно уточните срок его исполнения. 2. Отложите его в сторону. 3. Когда пройдет 1/3 времени от начала, проверьте, в силе ли задание. 4. Задайте боссу несколько простых вопросов по поводу задания. Если задание важное, он подтвердит его важность, если ненужное – отменит. Иногда начальнику трудно прямо отменить приказ, но по его реакции вы поймете, что о задании надо забыть.

«Загляни в будущее» 1. Напишите или нарисуйте проблему на бумаге. 2. Представьте, что с вами будет, если вы не решите проблему сейчас. 3. Напугайте себя. 4. Идите навстречу своему страху. Сделайте дело сейчас. 5. Поздравьте себя с победой. Вы триумфально идете дальше, а ваш страх размазывает сопли.

. Бросьте кубик. Пусть не вы, а судьба определит тот кусочек проблемы, который вы сейчас решите. 5. Избавьтесь от маленького кусочка проблемы и забудьте о ней на сегодня. •

«Всадник с двумя головами» 1. Напишите или нарисуйте проблему на бумаге. 2. Вспомните, у кого из ваших друзей есть аналогичная проблема. 3. Договоритесь о встрече с другом и решите проблему вместе. 4. Решили проблему – отметьте победу над собой.

«Морковка спереди» 1. Напишите или нарисуйте проблему на бумаге. 2. Разделите проблему на кусочки. 3. Пронумеруйте каждый кусочек цифрами от 1 до 6. 4. Придумайте себе награду за каждый решенный кусочек проблемы. 5. Бросьте кубик – пусть судьба определит тот кусочек, от которого вы сейчас избавитесь.