Если, когда вы перечисляете свои причины, ваше настроение улучшается и вы становитесь счастливее, значит, ваша благодарность искренняя. Чем больше благодарности вы ощущаете, тем быстрее меняется к лучшему ваша жизнь. В какие-то дни ваше настроение улучшится мгновенно, в какие-то – на это понадобится время.