Магическая практика № 7
Магический способ выхода из негативных ситуаций
1. Повторите пункты 1–3 Магической практики № 1 – Десять причин быть благодарным: составьте список, перечислив десять причин быть благодарным. Напишите, почему вы благодарны за тот или иной пункт. Перечитайте список и после каждого пункта произнесите спасибо, спасибо, спасибо, стараясь при этом как можно полнее ощущать благодарность.
2. Выберите в своей жизни одну проблему или негативную ситуацию, которую вам больше всего хотелось бы разрешить.
3. Найдите десять причин быть благодарным за эту негативную ситуацию и запишите их.
4. Завершите ваш список словами: Спасибо, спасибо, спасибо за наилучшее решение.
5. Постарайтесь в течение всего дня не говорить ничего негативного. Если поймаете себя на том, что поддаетесь негативным мыслям или произносите негативные слова, воспользуйтесь магическим «спасательным канатом». Немедленно оборвите себя и скажите: Но я должен сказать, что я искренне благодарен за…………………
6. Перед тем как уснуть, возьмите свой Магический Камешек и произнесите магическое слово спасибо за самое лучшее событие этого дня.