Магическая практика № 2
Магический Камешек
1. Повторите пункты 1–3 Магической практики № 1 – Десять причин быть благодарным: составьте список, перечислив десять причин быть благодарным. Напишите, почему вы благодарны за тот или иной пункт. Перечитайте список и после каждого пункта произнесите спасибо, спасибо, спасибо, стараясь при этом как можно полнее ощущать благодарность.
2. Найдите Магический Камешек и держите его под подушкой.
3. Вечером, перед сном, сожмите Магический Камешек в руке и вспомните самый лучший момент или событие минувшего дня.
4. Поблагодарите за самый лучший момент дня, произнеся магическое слово спасибо.
5. В течение последующих 26 дней каждый вечер выполняйте упражнение с Магическим Камешком.
6. Прочитайте сегодня магическое упражнение завтрашнего дня.
