Цитата из книги «108 техник медитаций»

• Третья группа медитаций направлена на очищение подсознания от информационного мусора. Основной задачей на этой стадии будет являться уменьшение тревожности, напряжения психики и тела, наработка без оценочного восприятия, сознательное овладение эмоциональными состояниями, повышение жизненной силы.