Цитата из книги «108 техник медитаций»

зачастую стадии достаточно болезненные. В это время происходит ломка тела, обостряется чувствительность и ранимость психики. Техники балансировки сознания как раз и призваны сгладить болезненность перестроечных процессов. Из них, наиболее предпочтительными являются: «Улыбка», «Крест Боддхи», «Заземление», «Микрокосмическая орбита», «Водопад любви», «Внутренняя вселенная», «Жизненная сила», «Шавасана». Все они рекомендуются как техники завершения медитативных практик.