Эта техника также описывается аббревиатурой РПИН (RAIN[67]). Сначала вы Распознаете чувство. Потом Принимаете его (вместо того чтобы попытаться подавить). После – Изучаете чувство и его отношения с вашим телом. Наконец Не идентифицируетесь или Не привязываетесь к нему. Отличный финал – то, что Будда прописал на все случаи жизни!
По словам Брюера, этот способ терапии сводится к тому, чтобы не подпитывать желание курить: «Если не кормить бродячую кошку, она перестанет приходит