Цитата из книги «Аскеза как способ достижения цели»

проведите сравнительный анализ, как изменилась ваша жизнь в целом за время Аскезы. Для удобства вы можете до начала практики записать сводную таблицу качественно важных для вас характеристик, напрямую не связанных с целью (или частично связанных). Здесь могут быть и ваши финансовые показатели, и социальные навыки, личные связи и параметры вашей фигуры, возможности тела и так далее. (см п. Дневник Аскезы)