больше всего на свете вы хотите иметь сильное тело и отменное здоровье, не думайте, что они достанутся вам, пока вы загораете, вытянувшись на пляжном шезлонге. Солнце даст вам загар, но оно не нарастит ваши мускулы, не укрепит вашу спину, не разовьет ваши легкие. Мало того что вам придется постоянно держать в голове мысль о здоровье, вам обязательно надо будет проводить часы в спортзале, каждый день выполняя больше, чем вы сделали накануне. Теодору Рузвельту