Цитаты из книг автора «Роберт Альберти»

Воздух здесь довольно разреженный Многим людям восхождение дается так трудно, что хочется все бросить, не дойдя до вершины. Все эти годы мы слышали от бесчисленного множества людей: «Я хочу перестать забираться и отдохнуть! Я устал расти».

Прорабатывая восстановительные блоки, вы выстраиваее более наполненную жизнь и более значимые отношения в будущем. Вы становитесь свободны в выборе дороги к самоактуализированной жизни – будучи одиноким человеком или в других любовных отношениях.

Свобода означает способнлсть полностью быть собой.

Ваш главный приоритет, когда вы находились у подножия горы, в «ямах развода», был в том, чтобы выжить. Вы не думали о том, чтобы ставить какие-нибудь цели на будущее. Вы еле перебивались с минуты на минуту, со дня на день.

Одиночество – это время быть ответственным взрослым. Роли, которые играет каждый из нас в отношениях с другими, связаны с нашими внутренними взглядами и чувствами. Удивительно, но эта связь двусторонняя! Когда вы поменяете свои действия и способ общения с другими, вы обнаружите, что ваши взгляды тоже начинают меняться. («Ого, оказывается, я могу хорошо справляться в одиночестве. Смотри, что я делаю сам!»)

Теперь ваше задание – просто выделить время и приобрести новое хобби или купить что-то, что вы уже давно хотели.

Теперь вам никто не ставит границ, кроме вас самих, и вы ощущаете такое смятение и неуверенность, что не можете положиться на свои чувства.

Энергия, которую вы тратите на то, чтобы крепко держаться за другого человека и отношения, не дает вам подняться на собственную гору и заняться своим исцелением.

У них есть изобилие жизни, которым можно поделиться с другим. Они выбирают быть вместе, потому что свободны быть индивидуальностями, которые делятся друг с другом своей жизнью. Они могут подойти близко друг к другу и временно занять удушающую позицию; они могут идти за руку, как дети; они могут быть сами по себе и иметь собственную карьеру, собственную жизнь и собственных друзей Их выбор оставаться вместе проистекает из любви друг к другу, а не из-за незакрытых эмоциональных потребностей. Здоровые любовные отношения дают обоим пространство для роста, в котором они могут стать собой.

Вот что такое любовь к себе: научиться принимать себя теми, кто мы есть. Как заметил знаменитый психолог Карл Роджерс, когда вы научитесь принимать себя таким, какой есть, вам откроется возможность расти, меняться и больше становиться похожим на того, каким вы .