Цитаты из книг автора «Роберт Альберти»

Вы можете пережить сильный личностный рост и трансформацию благодаря кризису конца любовных отношений. Встречаясь со своими страхами и преодолевая их, вы сможете превратить кризис в творческий опыт.

Поставьте себе цель: научиться быть счастливым в одиночестве, прежде чем вы снова найдете пару!

Мы так акцеентируем ваше внимание на безусловной любви, потому что она жизненно необходима для личностного роста. Знать, что ты ценен просто потому, что ты – это ты, быть любимым независимо от того, как ты себя ведешь, – самый большой подарок, который вы можете дать себе и своим детям.

Встреча лицом к лицу со своими страхами и их проработка позволит вам уделить больше времени и энергии личностному росту, развитию карьеры, освоению навыков общения, в результате чего вы станете лучшим родителем.

Мы, люди, не должны вести себя как организации. Мы можем относиться друг к другу с уважением и осознанием нашей уникальности. Мы можем быть милыми.

Отстаивание своего мнения означает, что вы умеете отказывать, выстраиваете границы в отношении времени и энергии, реагируете на критику, оскорбления или гнев, выражаете, поддерживаете или отстаиваете свое мнение.

В конце концов, каждый из нас вправе быть собой, выражать себя и свои потребности и получать от этого удовольствие (а не страдать от бессилия или чувства вины) — до тех пор, пока это не вредит другим.

Проводите очень личные телефонные разговоры в уединенном месте.

Не говорите по телефону то, что не стали бы говорить лично.

Дистанцирование от другого человека заметно влияет на общение. Если собеседники стоят или сидят очень близко, касаются друг друга, это говорит о близости в отношениях, если только они не оказались в толпе или очень тесном месте.