Цитата из книги «Внутренние семейные системы. Принципы и методы подхода от основателя IFS-терапии»

избавиться от экстремальных убеждений и эмоций, которые удерживают их в жестких ролях, — достаточно поверить, что вы полностью понимаете, что произошло, когда они приобрели это бремя. Другими словами, им нужно, чтобы вы стали сострадательным свидетелем фрагмента своей истории.