Цитата из книги «Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства»

Старые нейронные пути ослабевают, если мы бросаем привычки, и заменяются новыми связями, обусловленными изменениями в нашем поведении. Мы способны перестраивать работу нашего мозга посредством направленного внимания и тренировок.