Цитаты из книги «Сон ребенка. Решение всех проблем»

большинство здоровых доношенных малышей начинают спать всю ночь (в действительности самостоятельно засыпать после ночных пробуждений, являющихся нормой) к трех-четырехмесячному возрасту. К полугоду на это определенно способен каждый здоровый младенец.

Привычка сбегать ночью от спящего ребенка не укрепляет его доверие к вам, а чтобы хорошо спать, нужно доверять миру.

Но общий принцип таков: засыпать ребенок должен в том месте и условиях, в которых проведет всю ночь.

общий принцип таков: засыпать ребенок должен в том месте и условиях, в которых проведет всю ночь.

если в первую ночь вы берете интервал в два часа, не давайте ребенку есть, пока не пройдет не менее двух часов после предыдущего кормления. Если ребенок проснется раньше, ему придется подождать, а если позже, можно накормить его сразу же. Каждую ночь увеличивайте минимальный интервал на полчаса.

Если ребенок привык прикладываться к груди каждый час, начинайте увеличивать промежутки между кормлениями понемногу, так, как вам кажется для него комфортным (скажем, на 15 минут в день), пока он не начнет есть каждые два часа, затем два с половиной или три. Он привыкнет к более удачному распорядку, ежечасные вопли прекратятся, и у ребенка начнет вырабатываться здоровый ритм сна и питания, который должен сложиться в первые три месяца жизни.

Обычно ребенок выбирает переходный объект в раннем возрасте, в 12–18 месяцев, и еще долгие годы нуждается в нем или в других подобных предметах.

Если ваш ритуал подходит всем участникам — устраивает родителей и ребенка, помогает ему быстро уснуть и редко просыпаться среди ночи, обеспечивает малышу достаточный отдых, что проявляется в приемлемом поведении в течение всего дня, — значит, все в порядке.

Запомните главное: трудно спать, когда находишься в фазе бодрствования, и бодрствовать в фазе сна. Этот факт пригодится нам при обсуждении проблем с распорядком дня в главе 10.

Проблема заключается в том, что ребенок после них из-за специфических ассоциаций с засыпанием.