Недавно я с изумлением узнала, что в наиболее элитных международных бизнес-школах среди первых самых важных правил успешного управления бизнесом стоят два:
отдыхай до ощущения чувства усталости;
учись отдыхать, если ты находишься в тяжелой ситуации – все равно находи 20—30 минут, чтобы привести себя в порядок и душевное равновесие.
Я прочитала где-то, что у Джона Кеннеди, когда он был президентом США, было железное правило: два раза в день он выключал телефон, запирал дверь, приказывал его не беспокоить и ложился на 15—20 минут отдыхать на ковер в своем кабинете. Так что, если президент огромной страны может выкроить время для отдыха, то и у вас найдется пара минут для себя. Лучше постарайтесь их использовать максимально эффективно.