Цитата из книги «Управление болью. Навыки, позволяющие вернуть себе нормальную жизнь»

Регулятор боли также контролируется негативными эмоциями, такими как печаль, гнев, безнадежность и разочарование. Когда у вас плохое настроение и вас посещают негативные мысли, мозг усиливает сигналы опасности, «громкость» боли увеличивается — боль усиливается. То же самое происходит, если внимание сосредоточено на боли. Когда вы сидите дома, проводя время в постели, пропускаете работу, общественные мероприятия и сосредоточены на своей боли, ваша префронтальная кора (которая управляет вниманием) посылает сигналы на регулятор боли, увеличивает его — боль усиливается. Но не бойтесь... обратное тоже верно! При снижении стресса и тревоги ваше тело расслабленно, мысли спокойны, вы чувствуете или верите в то, что ваше тело в безопасности. Кора головного мозга и лимбическая система посылают сигналы к регулятору боли, снижают «громкость» — она кажется менее интенсивной.