Цитаты из книги «Разгреби свой срач. Как перестать ненавидеть уборку и полюбить свой дом»

Гендерные роли в уборке – это бред! Они лишь служат удобным предлогом, чтобы одна половина человечества могла спокойно лениться, а другая – чувствовать себя виноватой.

Ежедневный список «Разгреби свой срач» ✓ Заправьте постель. ✓ Помойте посуду. ✓ Уберите одежду и обувь на место. ✓ Разберите почту. ✓ Протрите все поверхности на кухне и в ванной. ✓ Сделайте один-два подхода 20/10 в зоне, которая требует уборки.

Никто не рождается с умением работать по дому. Всем приходится этому учиться.

Прежде чем учиться или переучиваться убирать дом, нужно смириться с тем, что уборка представляет собой бесконечный цикл. Ей нет «конца».

Вещи, которые используются каждый день, нужно чистить хотя бы раз в неделю. К ним относятся душ, унитаз и постельное белье. Почти все остальное нужно чистить раз в месяц или по мере необходимости.

Важно помнить: нет ничего, что при желании невозможно исправить, приложив совсем немного усилий. Нужно просто взять себя в руки. Преодолеть желание сидеть на диване с ноутбуком или пультом от телевизора, подняться и сделать хоть что-нибудь. Что угодно. Если у вас есть желание, но нет возможности, вам нужно понять, как разобраться с препятствиями, которые мешали вам в прошлом.

Ежемесячный список «Разгреби свой срач» ✓ Смахните пыль со всех поверхностей. ✓ Протрите или пропылесосьте плинтусы и подоконники. ✓ Разберите и протрите холодильник. ✓ Протрите стены в ванной. ✓ Протрите выключатели и дверные ручки. ✓ Выкиньте старые журналы; порвите и выкиньте старые счета и письма. ✓ Наведите порядок в кладовке. ✓ Пропылесосьте и переверните матрасы.

Еженедельный список «Разгреби свой срач» ✓ Постирайте постельное белье. ✓ Пропылесосьте/подметите/вымойте полы. ✓ Выстирайте, высушите и разложите по местам одежду. ✓ Протрите плиту и дверь духовки. ✓ Помойте унитаз. ✓ Помойте душ/ванну. ✓ Вынесите мусор. ✓ Постирайте все полотенца. ✓ Уберите все вещи, которые валяются на полу в спальне.

Разве не лучше ставить перед собой достижимые цели, чем корить себя за неспособность объять необъятное? Работайте на свою жизнь, а не против нее.

Установите таймер на пять минут. За отведенное время соберите и выбросьте (или отправьте на переработку) как можно больше мусора.