Цитата из книги «Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом»

Если ты полностью сосредоточишься на настоящем моменте и примешь дискомфорт, станет легче осознать, что то, от чего ты пытаешься отвлечься, на самом деле не так невыносимо, как казалось.