Все аудиокниги

Редакция Т-Ж

Выпуск, в котором мы вспоминаем студенчество и мечтаем вернуть суперспособность засыпать быстро и при любых обстоятельствах. От чего зависит здоровый сон и почему мы так долго ворочаемся в постели? Как работают циркадные ритмы? Почему цивилизация одновременно и мешает, и помогает спать правильно?...

Весь сезон Оля и Султан экспериментировали над собой, пытаясь каждую неделю жить с одной новой полезной привычкой, а потом отчитывались о результатах в рубрике «От слов к делу». Среди испытаний — ежедневный спорт, медитации, отказ от кофе и сахара, чистка зубов после каждого приема пищи, закалива...

В третьем выпуске Оля и Султан вместе с психофизиологом разбираются, как заставить мозг работать даже осенью, а также подводят итоги челленджа, где они всю неделю делали зрительную гимнастику и страшно раздражались.02:27. Султан пересказывает свой режим дня и делится болью от применения помодоро-...

В очередном выпуске «Приема» говорим про синдром дефицита внимания и гиперактивности, при котором сложно сосредоточиться, но легко раздражать окружающих. Не можете долго удерживать внимание примерно ни на чем? Когда садитесь за работу, резко вспоминаете, что хорошо бы сходить в магазин, а по пути...

Фирма Данила усиливает фундаменты, Виталий устраивает перевозки на мероприятиях, а у Валентина вместе с супругой психологический бизнес. Всем им приходит заманчивое предложение от крупных компаний — длинный контракт, обещающий принести бизнесу несколько миллионов. Для участия нужно собрать докуме...

Аля наконец-то идет с нормальным мужчиной в кино, но у него не проходит оплата за билеты. Тем временем Антон уже вторую неделю общается с девушкой, которая предлагает инвестировать в биткоин, и начинает что-то подозревать. А Алексея вообще позвали на свидание и теперь шантажируют записью разговор...

Прошлись по самым распространенным диагнозам, на которые может указывать постоянная усталость, — от выгорания и железодефицита до депрессии и сезонного аффективного расстройства, — чтобы выяснить, когда пора сдавать анализы, а когда достаточно поехать в отпуск на две недели. Также в выпуске: пред...

К концу года Максим «я так не люблю тратить деньги» Копосов слишком красиво отдохнул и залез в долги. Однажды отдавший сразу пять кредитов Никита Юкович помогает ему выстроить финансово-грамотный план на год. Поговорили о том, как планировать бюджет, ставить цели, что делать с накоплениями и как ...

В новом выпуске подкаста «Прием» говорим о похудении. Султан много лет стремится к идеальному весу — начал правильно питаться и заниматься спортом. Но как только он приближается к весу мечты, стрелка на весах предательски замирает. Почему одни люди едят что хотят, но все равно стройные, а другие ...

В новом выпуске мы ставим на паузу разборы стран и узнаем, как дела у Ильи и Маши с эмиграцией. Почему квартиры в Лондоне такие дорогие и как Илье удалось найти ту самую? Зачем Маша в Таиланде арендовала апартаменты с голубятней на балконе? Как бороться с неожиданной ностальгией? И какой он — пла...