Цитата из книги «Любите людей, используйте вещи. В обратную сторону это не работает»

Каждый день изыскивайте возможность остановиться: медитация, прогулки, дыхательные упражнения и прочие ритуалы заботы о себе, которые помогут вам замедлиться. Отведите пять минут в день на медитацию и двадцать минут на прогулки. Либо же запланируйте любой другой подходящий и эффективный для вас вариант заботы о себе.