Психология эмоций

Книга Психология эмоций раскрывает природу человеческих эмоций от базовых (радость, страх, гнев и др.) до сложных смешанных переживаний. В ней рассмотрены:

- ключевые теории изучения эмоций (ДжеймсЛанге, КэннонБард, ШехтерСингер и др.);

- механизмы выражения чувств: микро и макровыражения, невербальная коммуникация, культурные различия;

- связь эмоций с психическим здоровьем, стрессом, принятием решений и творчеством;

- основы эмоционального интеллекта и способы его развития.

Издание содержит практические инструменты для регуляции эмоций, профилактики выгорания и улучшения общения. Подойдёт психологам, специалистам смежных профессий и всем, кто хочет лучше понимать себя и окружающих.

Сочетает научную обоснованность с доступностью изложения и конкретными рекомендациями.