Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Раздельное питание

Читайте в приложениях:
368 уже добавило
Оценка читателей
3.0
  • По популярности
  • По новизне
  • 6. Крахмалистая пища несовместима с сахарами. Зерновые продукты, такие как хлеб и крупы, а так же крахмалистые овощи (картофель, свекла, морковь, тыква, кабачки, цветная капуста идр.) несовместимы с сахарами и сладкими фруктами. Их необходимо употреблять в разное время.
    7. В один прием нецелесообразно съедать более двух видов пищи, содержащей крахмал. Например, если вы едите картофель с хлебом, то лимит на крахмал в этот прием пищи исчерпан.
    8. Арбузы и дыни являются самостоятельной пищей и не употребляются с какой– либо другой пищей.
    9. Молоко является самостоятельной пищей, не употребляется в один прием с любой другой пищей.
    На следующей странице приведена таблица совместимости продуктов по Г Шелтону.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • В основе современной теории раздельного питания и теории совместимости продуктов лежат исследования американского врача-диетолога Герберта Шелтона. На основании своих исследований он выделил несколько основных принципов совместимости продуктов:
    1. Белковую и углеводистую пищу (содержащую сахара и крахмалы) необходимо употреблять в разное время.
    2. Белковая пища несовместима с кислотами – уксусами, кислыми овощами и фруктами и их соками.
    3. За один прием необходимо съедать только один вид белка (т. е. мясо, рыбу, молочные продукты и яйца нельзя смешивать в один прием пищи). Также нельзя смешивать в один прием животные и растительные белки – мясо, рыбу, яйца и др. с бобовыми продуктами и грибами.
    4. Жиры несовместимы с белками и сахарами.
    5. Крахмалистая пища несовместима с кислотами.
    В мои цитаты Удалить из цитат
Другие книги серии «Домашняя библиотека (Аделант)»