Все аудиокниги

Полина Коновалова

Тайм-менеджмент перестаёт работать, если в нём нет главного ресурса — энергии. В этом выпуске говорим о том, почему можно идеально планировать день и при этом чувствовать себя полностью выжатым. Разбираем, как у каждого человека есть свои пики и спады, и почему именно они определяют эффективность...

Бодо Шефер в книге «Пёс по имени Мани. Как научить ребёнка обращаться с деньгами» показывает простую и очень живую историю о том, как формируется финансовое мышление через опыт, ошибки и первые осознанные решения. Я делюсь впечатлениями о том, как эта книга неожиданно оказывается полезной не толь...

Смена привычной городской среды на более тихую и естественную открывает неожиданные слои восприятия. Через опыт деревенской жизни постепенно проявляется контраст между постоянной суетой и внутренним стремлением к спокойствию.Пространство, в котором меньше шума и внешнего давления, обостряет чувст...

Творчество — это живой поток, который рождается внутри каждого человека и находит своё выражение в идеях, образах, словах и действиях. В этом выпуске я благодарю вдохновение, состояние потока и смелость создавать, даже если результат виден не сразу. Благодарю за внутренний творческий огонь, за ун...

Разбираем, почему чужое мнение так легко влияет на наше состояние и как формируется зависимость от одобрения или критики. О том, что происходит внутри, когда достижения обесцениваются другими, почему мы прокручиваем разговоры в голове и теряем опору на себя. Через простую самодиагностику смотрим,...

Джей Эм Холл в книге «Секреты под кофейной пенкой. Сахар, сливки и немного угроз» показывает детективную историю, в которой за лёгким сюжетом скрывается наблюдение за людьми, их реакциями, культурой и восприятием происходящего. Я делюсь впечатлениями о том, как книга сначала кажется простой и даж...

Почему нас тянет к одним людям и абсолютно не цепляет к другим — вопрос, который уходит гораздо глубже осознанного выбора. В основе притяжения могут быть запахи, генетическая совместимость, древние механизмы выживания и те сигналы, которые мозг считывает быстрее, чем мы успеваем это заметить.Внут...

Чувственность — это естественная часть человеческого опыта, связанная с телом, ощущениями и способностью проживать жизнь глубже и теплее. В этом выпуске я выражаю благодарность своему телу за способность чувствовать, откликаться на заботу, нежность и внимание. Благодарю за принятие себя без стыда...

Разбираем, как научиться управлять деньгами, чтобы они работали на нас, а не мы на них. От привычки фиксировать каждую трату до создания подушки безопасности — шаг за шагом строим финансовую систему, которая укрепляет уверенность, самодостаточность и стабильность. Говорим о простых инструментах, ...

Благодарность Земле напоминает о том, что мы часть огромного природного потока. Каждое дерево, ветер, солнце и дождь — это поддержка, которая питает тело, ум и душу. Принятие смены сезонов, доверие к жизни и ощущение опоры под ногами помогают почувствовать единство с миром. Этот выпуск посвящен в...