Цитата из книги «Чудо голодания»

РОСТКИ ПШЕНИЦЫ в выпечку, каши из цельнозерновых круп, запеканки, рулеты и т. д. ПЕРЕКУСЫВАЙТЕ ВЫСУШЕННЫМИ НА СОЛНЦЕ ФРУКТАМИ. Это источники питательных элементов и клетчатки. ВМЕСТО ТОГО ЧТОБЫ ПИТЬ СОКИ, ешьте фрукты и овощи.